Le piante medicinali che alleviano i dolori mestruali

Rinnovate il vostro giardino, coltivate delle bellissime piante medicinali che vi aiuteranno a migliorare i vostri dolori mestruali. Noterete  addirittura che alcuni di loro fioriscono, dandovi una doppia funzione: prendersi cura della vostra salute e abbellire le vostre aree verdi.

Successivamente parleremo di quelle piante che, secondo credenze popolari scientificamente supportate, leniscono i dolori mestruali e si prendono cura della salute. Coltivarle in casa ha una grande finestra, potete accedervi quando voi o qualcuno vicino a voi ne ha bisogno.

D’altra parte, garantite che il loro consumo è salutare, perché voi più di chiunque altro sapete che la loro origine le rende adatte. Prendete nota attenta e salutate il vostro disagio in pochi minuti.

Piante medicinali per dolori mestruali che potete coltivare

Sebbene il mondo stia avanzando a passi da gigante nelle questioni tecnologiche, medicinali e terapeutiche, l’uso di piante aromatiche e medicinali sta diventando sempre più comune. Questo perché sono un buon complemento per prendersi cura della salute e possono essere coltivati in casa. Ha anche a che fare con la tendenza globale a tornare all’origine delle cose, al naturale.

D’altro canto, va ricordato che studi scientifici hanno rivelato che la dismenorrea (dolore mestruale di origine uterina) è la principale causa di “morbilità ginecologica nelle donne in età riproduttiva”, incidendo sulla loro produttività e qualità della vita.

Pertanto, è un’ottima idea per le donne che amano avere un giardino, coltivare le proprie piante medicinali per ridurre i dolori mestruali. Alcuni di essi, infatti, hanno altre funzioni e possono essere utilizzati per cucinare. Senza ulteriori indugi, vi diciamo quali sono quelle piante.

Camomilla

La ricerca ha dimostrato che la camomilla, che ha tra i suoi componenti la camomilla ha proprietà antinfiammatorie, spasmolitiche e sedative. Questo la rende una delle piante medicinali più popolari, non solo per alleviare il dolore mestruale, ma anche il mal di stomaco.

Coltivate questa pianta in casa e quando cresce prendete qualche ramo per preparare un infuso. Potreste aggiungere un po’ di miele per addolcire, anche se noterete che il suo sapore naturale è delizioso.

Piante medicinali contro i dolori mestruali: timo

Il timo è un’altra delle piante medicinali che potete coltivare in casa per alleviare dolori mestruali e disturbi respiratori. Uno studio indica che ha proprietà antispasmodiche, espettoranti e antisettiche.

Allo stesso modo, è indicato che ha una potente azione antisettica, essendo ideale per trattare condizioni come afte e piorrea. Come se non bastasse, questa pianta è molto deliziosa, quindi potete consumarla continuamente, come infuso per trattamenti salutari e direttamente nel piatto se si tratta di marinare uno stufato o una carne.

Origano

L’origano è una pianta aromatica molto gustosa con cui si preparano diverse preparazioni culinarie. Ha il grande vantaggio di essere facile da coltivare e di facile manutenzione.

Oltre ad usarlo nei vostri piatti, potete fare un ricco infuso quando avete i crampi mestruali. Aiuta a ridurre al minimo il disagio perché contiene principalmente acido rosmarinico, responsabile della riduzione dell’infiammazione e, quindi, del dolore causato dal ciclo.

La ricerca indica che questo acido ha proprietà “antiossidanti, antinfiammatorie, antitumorali e antibatteriche”.

Valeriana

La valeriana è una pianta medicinale ampiamente conosciuta. Non solo aiuta a ridurre i dolori mestruali, ma aiuta ad addormentarsi e a controllare l’ansia, grazie alla sua azione rilassante, analgesica, sedativa e antispasmodica. Ciò è confermato dalla scienza in diversi articoli.

Per una maggiore efficacia nell’utilizzo come medicina naturale, un pezzo della sua radice deve essere estratto, sminuzzato e utilizzato come infuso.

Piante medicinali contro i dolori mestruali: rosmarino

Il rosmarino è un arbusto perenne facile da coltivare in casa. Non solo secerne un delizioso aroma che permeerà il giardino, ma vi servirà per molteplici scopi. Tra questi, aromatizzare preparazioni culinarie, preparare tonici per capelli e, naturalmente, alleviare i crampi mestruali.

Simile alle altre piante di cui vi abbiamo parlato, anche il rosmarino ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che potrete sfruttare in un infuso che ridurrà il dolore del mese.

Coltivate queste piante medicinali e dite addio ai crampi mestruali

Abbiamo condiviso con voi cinque piante medicinali e facili da coltivare nel vostro giardino. Saranno utili per preparare il cibo, fare infusi e gestire i crampi mestruali, tra gli altri disagi fisici.

Hanno un’altra qualità e cioè che richiedono poca attenzione. Infatti, molte di esse sono selvatiche, quindi cresceranno sane con le cure più elementari: irrigazione, luce solare e un buon substrato. Andate avanti e includetele nel vostro giardino, divertitevi a vederle crescere e alleviare i disturbi comuni grazie alle loro proprietà.