Come scegliere il miglior materasso per persone in sovrappeso

Quando scelgono un materasso, le persone in sovrappeso dovrebbero tenere conto di alcune caratteristiche che porteranno a fare la scelta migliore. Non stiamo parlando solo di durata e qualità, ma del suo impatto sugli aspetti legati alla salute, al comfort e al riposo.

È interessante notare che queste stesse specifiche possono guidare l’acquisto di chiunque indipendentemente dalle sue condizioni fisiche. Tuttavia, le persone in sovrappeso richiedono un materasso che contribuisca a un buon riposo e prevenga i disturbi fisici come la lombalgia.

Precisamente, in questo articolo forniremo una guida su quegli aspetti che dovrebbero essere considerati da questa popolazione nella scelta del materasso.

Perché è importante scegliere un materasso quando si è sovrappeso?

Fare la scelta giusta di un materasso è importante per tutti, ma lo è ancora di più per le persone in sovrappeso, poiché deve sostenere tutto il peso e, allo stesso tempo, offrire comfort e stabilità. In questo modo è garantito che non ci siano disagi fisici e mentali.

Infatti, secondo la ricerca, la cattiva qualità del sonno è un fattore che favorisce l’obesità. Pertanto, devono essere seguite le linee guida per l’igiene del sonno, che includono la disponibilità di strumenti appropriati per generare un ambiente di riposo adeguato. Di più, se teniamo conto che il letto è il luogo dove trascorriamo un terzo della nostra vita.

Pertanto, la scelta di un buon materasso, un cuscino e la giusta biancheria da letto sono fondamentali, dando priorità al materasso. Infatti, gli studi affermano, sulla base dei sondaggi, che il 7% dei problemi del sonno sono causati da materassi scomodi.

Caratteristiche del miglior materasso per persone in sovrappeso

Per alcune persone, la scelta del miglior materasso si basa su fattori come il prezzo e l’estetica. Tuttavia, questi sono fattori superflui che, sebbene importanti, non garantiscono la qualità. Quando si parla di come scegliere il miglior materasso per persone in sovrappeso, prevalgono caratteristiche come fermezza, stabilità e capacità di riprendere la forma.

Secondo gli esperti, il tipo di materasso più consigliato a chi è in sovrappeso è quello ad alta densità. Questo perché combina fermezza e adattabilità, con materiali come il lattice e il memory foam. Pertanto, il miglior materasso può essere un materasso ad alta densità in schiuma di poliuretano e viscolatex.

Altezza

Questa è una caratteristica che spesso trascuriamo nella scelta del materasso, ma è molto importante quando si tratta di sovrappeso. Se il materasso non ha un’altezza o uno spessore adeguati, quando la persona si sdraierà, eserciterà una pressione che la farà affondare.

Nel caso di persone in sovrappeso, viene generata più pressione, causando disagi a muoversi o stare in piedi. In questo caso, l’altezza non deve essere inferiore a 30 centimetri. Ciò fornirà una migliore superficie di supporto.

Larghezza

In commercio troviamo tipologie di materassi con misure diverse in termini di altezza e larghezza. Tra le misure standard troviamo la singola, doppia, king o queen size. Si consiglia alle persone in sovrappeso di avere un materasso abbastanza largo da coprire il corpo in tutte le posizioni.

A seconda del tuo peso specifico, potete scegliere un materasso da 140 centimetri in su. Così potete riposare durante la notte con una buona porzione di spazio a disposizione.

Fermezza

È importante che le persone in sovrappeso scelgano un materasso che non le avvolga. Vale a dire, che non è morbido, perché quando ci si sdraia o si muove il corpo è in una posizione inappropriata causando fastidi come il mal di schiena.

Quindi il miglior materasso sarà quello che offre fermezza in superficie o primo strato, ma al suo interno è abbastanza morbido da modellarsi al corpo ad ogni movimento senza perdere la sua forma originale.

Sudore

Uno dei problemi più comuni prima di coricarsi per le persone in sovrappeso ha a che fare con il calore. Questo fa sì che si verifichi più sudorazione durante la notte. Se il materasso non ha una buona traspirabilità, tutto il sudore e il calore rimarranno intrappolati tra il materiale o la superficie.

Avere un materasso che permette di respirare migliora la circolazione dell’aria e la distribuisce evitando l’accumulo di calore, offrendo un riposo ottimale.

Ci sono quattro caratteristiche fondamentali che dovreste considerare, se siete in sovrappeso, quando scegliete un materasso. Come potete vedere, sono dettagli semplici, ma garantiscono un buon acquisto in base alle esigenze.